Увеличьте себе и мужчине удовольствие...

Каждая девушка мечтает стать богиней секса, доставлять своему мужчине максимум удовольствия, к тому же, приятно получать новые ощущения и самой. Но лишь немногие представительницы прекрасного пола знают, и тем более, умеют использовать на практике различные приемы, которые, несомненно, приведут вас и вашего любимого к незабываемому и яркому оргазму.

Существует такое понятие, как вумбилдинг. Если это слово вам пока еще ни о чем не говорит, попробуем разобраться вместе. Простыми словами данный термин можно заменить как интимная гимнастика, упражнения для мышц влагалища, тазовых мышц и других. Рекомендованы упражнения для интимных мышц не только опытным соблазнительницам, а и женщинам, которые собираются рожать. Подобного рода занятия также способны избавить представительниц прекрасного пола от различных женских заболеваний.

Далеко не каждая женщина имеет эластичные и хорошо развитые интимные мышцы, а, тем не менее, умения контролировать данные процессы может позволить представительнице прекрасного пола крепче сжимать мышцы влагалища при введении полового члена. Создается эффект сопротивления и мужчина более ярко чувствует удовольствие.

Учеными давно доказано, что чем эластичнее мышцы тазобедренного сустава у женщины, тем легче ей рожать.

Главным принципом вумбилдинга является регулярное сокращение и расслабление интимных мышц. Попробуйте потренировать их при мочеиспускании. Задержите немного поток мочи, потом снова расслабьте, и снова задержите.

Следующее упражнение заключается в том, чтобы постепенно, как бы по нарастанию, сжимать мышцы промежности и влагалища.

Попытайтесь представить, будто удерживаете в промежности небольшой предмет. Повторите и удерживайте в течении пяти секунд. Со временем, время можно будет увеличить.