Желательный вес для женщин

М.Э.Дебейки - выдающийся кардиохирург с мировым именем. Одним из первых в США осуществил пересадку сердца и разработал новые методы диагностики и лечения заболеваний сердца.

Популярная литература и диетологический Интернет изобилуют таблицами "идеального веса", базирующимися на различных критериях (например, на наилучших значениях индекса массы тела (BMI).

Нижеприведенная таблица исходит не из эстетико-социальных соображений (весьма спорных и неоднозначных, впрочем), а из критерия достижения и сохранения здоровья сердечно-сосудистой системы.

Понимать данные таблицы следует так: чем больше ваш вес превышает указанные цифры, тем большему риску сердечно-сосудистых заболеваний Вы подвергаетесь.

А 90-60-90 - это уже другой вопрос...

Интересно сравнить ИМТ на нижней и верхней границах веса в таблице. Возьмем для примера женщину ростом 165 см:

при хрупком телосложении вес 60-66,5 кг соответствует ИМТ от 22,04 до 24,43;
при нормальном телосложении вес 65-72 кг соответствует ИМТ от 23.88 до 26,45;
при крупном телосложении вес 70-79,5 кг соответствует ИМТ от 25,71 до 29.2.

Автор: Елена Семеновна Стоянова
(из кн. «ДИЕТА ЖИВОГО СЕРДЦА», Мн.: ООО «ПОПУРРИ», 2003, с.524)
Источник: pohudet.ru
Фото: inmagine.com