Серьезное со смешным...
Мы рады приветствовать Вас на своем сайте!
 
  Главная Регистрация Поиск* RSS 2.0 Заработок
   
 
 
Навигация
  Главная
  Регистрация
  Правила на сайте
  Заработок
  Все категории
 
Разделы
  Здоровье и красота
  Женские «штучки»
  Уют и комфорт
  Отношения...
  Секреты красоты
Оцените свои интеллектуальные возможности  Тест на эрудицию
Гороскоп  Гороскоп
Сонник  Сонник
Рецепты (более 8000)  Рецепты (более 8000)
Тайна имени | Значение имени | Описание человека по его имени   Значение имени
Все общие и национальные праздники Украины, России, Белоруси по месяцам в одном месте с полным описанием  Информер праздников
Памятные даты, народные поверья, церковные именины, и пр., исторически связанные с сегодняшним днем  Этот день в истории
Новости  Полезное
 
Галереи
 
Новости культуры
 
Онлайн
Всего на сайте: 5
Гостей: 0
Пользователи: - отсутствуют
Роботы: ArrayoBot, Yandex Bot, oBot, oBot, crawl Bot
 
Счетчики
 
 
Веселые мысли
Главная » Похудение и диеты » «Идеальный» вес. Выбор пути…

  «Идеальный» вес. Выбор пути…

Раздел: "Похудение и диеты"   Просмотров: 3040  
Продолжаем каждый месяц пополнять Ваши знания новыми подсказками. Любовь вашего тела начинается здесь!

Что за неразбериха с вашим весом?

Вы прилагаете большие усилия, чтобы быть здоровым, но что-то мешает вам добиться идеального веса?

В то время как во время обеденного перерыва местный фаст-фуд манит к себе, искушает съесть мороженое с орехами и сиропом, вспомните, что высококалорийная пища – враг вашей фигуры.

Высококалорийная пища слишком соблазняет вас. Если вы должны питаться вне дома старайтесь выбирать более легкие альтернативы, легкие напитки и другие обезжиренные продукты.

Забудьте о суровых диетах!

Диеты вообще основаны на ограничении потребления пищи, которое фактически заставляет нас больше думать о еде (потому что мы должны ограничивать себя!).

Создайте план принятия пищи, которого можно будет легко придерживаться вместо того, чтобы исключить из рациона все продукты, которые вы любите. Постепенно уменьшите порции. Тем самым вы будете есть меньше, и при этом не будете себя ни в чем ограничивать в том.

Организуйте себя

Старайтесь придерживаться правильно питания всегда. Захватите с собой на работу пакетик сухофруктов или орехов - это убережет от перекусов булочками.

Нагрузка необходима!

Что бы быть здоровым необходимо совершать не меньше 10000 шагов в день. Старайтесь больше двигаться, например, гулять пешком. Это поможет вам стать стройнее!

Друзья и пища

Предпочтения в еде ваших друзей могут также повлиять на ваш вес. Если ваши друзья съедают тонны чипсов, возможно, и вы будет делать также.

То же самое происходит, если ваши друзья сидят на диетах. Их отношение к пище может легко передаться вам, особенно если они постоянно напоминают вам о том, сколько калорий и жиров вам количество калорий и содержание жира всего, что вы съедаете.


Источник: http://www.mycharm.ru/
Похожие новости по теме:
 
Улыбнитесь...
Красотой любуются, а доброту любят.

Немного видео- отдыха...

Удаленная работа без вложений

Новые идеи для заработка с помощью интернет
Здесь постоянно требуются люди, желающие писать короткие (75 символов, ~10 слов) объективные комментарии к страницам сайтов. Оплата - от 2руб. за каждый. Вывод заработанных денег - без задержек. Работа
позволяет получать прибыль,
не имея специальных знаний и навыков. Все просто, надежно и долговечно. С опытом, сможете и сами выдавать различные задания другим.

Интересные факты в картинках...

Мужчина для бизнес-леди
Брачные обряды народов мира
Женщины, избегайте неуверенных мужчин!...
Минет для экстремалов
Мисс Россию обвинили в хранении наркотиков
Сексуальное воздержание - залог счастливого брака
Что мешает женщине достигать оргазма
5 женских особенностей, которые нравятся мужчинам
Самцы - беспредельщики
О женских стонах во время интмной близости...
Смехотерапия



 
 
Объявления
 
Интересные факты
 
Полезные сервисы
 
Для гурманов
Около 9 тыс. рецептов блюд со всего мира на все случаи жизни, для гурманов и на каждый день, сложные и очень простые...
 
Other languages
 
Поразмышляем?...
Должен ли джентльмен кричать: “Горько!”, если он сидит не на свадьбе, а в общественной столовой?
 
Афоризм
В лепешку разобьюсь, а до земли долечу!
 
Анекдот
Ночь. Звонит телефон. Хозяин поднимает трубку:
- Это один-один-один-один?
- Нет, это одиннадцать-одиннадцать.
- Вы уверены, что это не один-один-один-один?
- Уверен. Это одиннадцать-одиннадцать.
   20, анекдоты, раздел: "Телефонный анекдот"
 
Интересное о женщинах
 
Интересное о мужчинах
 
 
НаверхБантик - Женский электронный журнал Copyright © www.BANTIK.org.ua ® 2010 - 2021 НаверхБантик - Женский электронный журнал
Все публикуемые на сайте фото и текстовые материалы взяты из открытых источников. Все авторские права принадлежат их уважаемым владельцам. Если Вы являетесь автором какой-либо статьи и её распространение ущемляет Ваши авторские права, а равно хотите внести в нее изменения или опубликовать новую статью, свяжитесь с нами по email.
Яндекс.Метрика