Глава 2.Беременность и роды.
Волнуешь и тревожишь ты не зря.
Я ощущаю твою смену настроения,
Ведь ты растешь, живешь внутри меня,
А я считаю дни до дня рождения!
Беременность, пожалуй, один из самых интересных процессов в живой природе. В организме женщины происходит слияние двух клеток (женской яйцеклетки и мужского сперматозоида), по средствам которого зарождается новая жизнь. Новый живой организм будет формироваться, и расти в течение 9 месяцев. За первые 3 месяца произойдет закладка основных жизненно важных систем будущего ребенка. Остальные 6 месяцев уйдут на рост и развитие систем жизнедеятельности. Для формирования максимально здорового организма ребенка нужно ограничить или вовсе исключить вредные привычки — курение, употребление алкоголя, возможно даже лекарственных препаратов.
Весь период беременности с женщиной будут происходить различные перемены. Они будут касаться и внешнего вида, и внутреннего самочувствия, и психологического состояния. Женщина будет нуждаться в особом отношении к себе. Ей нужно оказывать дополнительную поддержку, считаться с желаниями, мириться, с непонятного происхождения, обидами. Всему виной гормональный дисбаланс в организме. Но это не говорит о том, женщина должна стать более пассивной и перестать заниматься тем, чем занималась до беременности. В этот период необходимо уметь ограничивать нагрузку и больше уделять внимание отдыху.
Придаваться отдыху тоже необходимо с пользой, так например поездка на природу, прогулки у воды, будут благотворно сказываться на нервной системе и мамы и ребенка. Вечером — расслабляющий душ (до 20 недели беременности не стоит принимать ванны) и прослушивание легкой музыки также являются незаменимым средством улучшения самочувствия.
В период беременности, как и в любой другой период жизни, почти невозможно обойтись без ссор, скандалов, обид, тревожных состояний, гнева. Любое из этих негативных переживаний будут сказываться на развитии ребенка, поэтому нужно стараться минимизировать их появление. Если эти негативные переживания не теряют актуальности, в течение длительного времени, то не исключено их перерастание в навязчивые состояния и депрессию. Для предотвращения этих нежелательных состояний необходимо обращаться к психологу.
Случай из практики.
На прием пришла Вера 32 года, живут с мужем, беременность первая, срок 7,5 месяцев.
Обращение было по поводу страха о рождение мертвого ребенка. Появление страха мотивировала случаем с ее близкой подругой, у которой произошло такое несчастье.
В результате работы удалось выяснить следующее, что случай с несчастьем подруги лишь обострил и без того имеющийся страх за свою жизнь, который она перенесла на своего еще не рожденного ребенка. Страх за собственную жизнь появился, когда она в возрасте 10 лет услышала разговор своей матери с подругой, что при допущенной ошибке вовремя родов девочка чудом осталась в живых.
После сеанса эмоционально образной терапии Вера избавилась от преследующего страха за свою жизнь и жизнь ребенка.
Продолжение следует.
