Приготовление еды на гриле сегодня очень популярно, особенно с наступлением теплой погоды и сезона шашлыков. Гриль дает возможность не использовать дополнительный жир, а также готовить быстро, тем самым, сохраняя максимум пользы от продуктов. Тем, кто следит за фигурой, отказываться от вечера в приятной компании совершенно не придется, если вы заранее подготовите для себя один из вариантов для вкусного ужина на свежем воздухе:

Бифштексы рубленые говяжьи  «Самсон» 7,5% жирности: их достаточно вынуть из упаковки и поджарить на углях. Они быстро приготовятся и пропитаются аппетитным ароматом дыма. Для соблюдающих режим правильного питания гарниром к таким бифштексам идеально послужат любые салатные листья, свежие овощи  и зелень.

Вырезка из свинины «Самсон» : над ней придется немного потрудиться и замариновать в томатах, свежей зелени и репчатом луке, например. Но результат вас не разочарует. Добавьте к нему салат из свежих овощей – и необходимый набор белков, жиров и сложных углеводов вам обеспечен.

Куриные молочные колбаски «Самсон» : сочные нежные диетические колбаски не оставят равнодушными не только приверженцев правильного питания, но и просто любителей вкусно поесть. Прекрасно оттенят вкус колбасок запеченные овощи на гриле: томаты, баклажаны, цукини и болгарский перец.

Ко всем блюдам можно приготовить универсальный томатный соус, который порадует вкусом, но не навредит фигуре. Для его приготовления вам понадобится

·                     репчатый лук – 100 г;

·                     чеснок – 3 зубчика;

·                     морковь – 100 г;

·                     томатная паста – 30 мл;

·                     вода – 0,25 л;

·                     растительное масло, чтобы смазать сковороду;

·                     соль, специи – по вкусу.

Все овощи необходимо почистить, измельчить и обжарить на антипригарной сковороде, затем добавить томатную пасту. Потушить в течение двух минут. Затем влить воду и добавить специи. Тушить на медленном огне, периодически помешивая, до приобретения желаемой густоты. Чтобы соус приобрел однородность, необходимо полученную массу пробить блендером. Можно подавать к столу.