От автора: В конце статьи видео на тему созависимости и женских ошибок в паре с алкозависимым.
Созависимость - кажется, что этот термин звучит из каждого утюга. Особенно страшно слышать его рядом со словом любовь. И сидишь, думаешь: "Любовь у нас с Васей или созависимость?" Недавно одна из моих клиенток очень сильно разозлилась, когда мы вышли на тему созависимости. "Да у нас любовь!" и т.д. Вы встречали когда-нибудь такую реакцию? Интересно послушать опыт коллег. Обычно созависимый очень агрессивно защищает свой недуг.
Итак, давайте разберемся, что же такое созависимость и чем она отличается от любви. Если совсем просто, словами домохозяйки, то созависимость - это, когда "плохо". Это такое состояние: "Вместе не могу, да и врозь плохо". Это слезы/сопли, порожденные чувством ненужности тому самому: "Я для него/нее все, а он/она даже не ценит".
Отсюда постоянное недовольство, чувство вины, неуверенность в себе, униженность, безумная зависимость ("Дышать без него/нее не могу") - и куча психосоматических болячек. Это все про созависимость. Так посмотришь, казалось бы, нам в кино именно эти сопли и показывают: "Жить не могу. Есть не могу. Спать не могу. Да лишь бы ему/ей хорошо было". И в кино это называется любовью. "Денюжку принес, да и ладно, а то, что бухой валяется стабильно каждый вечер - это у него характер такой, я ж все равно его люблю". Или: "Ну ударил пару раз. Ну подумаешь? Я кто? Я так, а он! Он мужик! Бьет - любит. Да и вообще я не права. Мужик прав". Ну и все в этом духе.
Как избавляться?
Чтобы выйти из клетки, нужно сперва осознать, что ты - в клетке. Созависимые отношения - это, однозначно, клетка.
Чувствовать, что тебя душит любовь и ненависть одновременно - это клетка.
Видеть, как весь потенциал с каждым годом иссыхает, превращаться в слугу одного хозяина - это клетка.
Поливать слезами все, что, казалось бы, должно приносить счастье - это клетка.
Смотреть, как морщины разрезают лицо и думать, что уже поздно что-то менять - клетка, клетка, клетка!
Поэтому первое, что надо сделать - это понять, что все, что происходит в таких отношениях - иллюзия. Любовь сумасшедшая до крови - тоже иллюзия. Первое, что нужно делать - признать, что есть проблема. Признать, что любовь не измеряется рукоприкладством, реками водки, а вся твоя семья, где один подчиняется, а другой издевается - это вовсе не семья и "Все так живут" - не работает. Потому что это ложь!
Второе - поиск поддержки и помощи. Чаще всего это, конечно, группы для созависимых, где каждый человек находит поддержку для себя. Ну и в третьих - изменение поведения, вследствие изменения мышления. Все это очень трудный процесс, долгий и трудный путь из ржавой клетки, которая на выходе и после будет вонзать в сердце свои гнилые прутья еще очень долгое время. Но это стоит того. И, если кажется, что созависимость - это трудно, то в итоге окажется, что самое трудное - это избавиться от нее. Самым главным становится - сделать этот чертов первый шаг.
* В моем Instagram* больше статей:
INSTGR_LINK
* Видео по теме этой статьи:
*** Я благодарю всех за комментарии, подписки и поддержание атмосферы творчества на моей авторской страничке на b17.
* Instаgram принадлежит компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России.
Недавно одна из моих клиенток очень сильно разозлилась, когда мы вышли на тему созависимости. "Да у нас любовь!" и т.д. Вы встречали когда-нибудь такую реакцию? Интересно послушать опыт коллег. Обычно созависимый очень агрессивно защищает свой недуг.
Чаще всего это, конечно, группы для созависимых, где каждый человек находит поддержку для себя
Переходите на сайт: http://coda-spb.ru/groups.html
Там расписание всех групп.
Я думаю, если поискать по фразе: "группы для созависимых и уточнить город, то вы сможете найти в любом городе или по skype.