Серьезное со смешным...
Мы рады приветствовать Вас на своем сайте!
 
  Главная Регистрация Поиск* RSS 2.0 Заработок
   
 
 
Навигация
  Главная
  Регистрация
  Правила на сайте
  Заработок
  Все категории
 
Разделы
  Здоровье и красота
  Женские «штучки»
  Уют и комфорт
  Отношения...
  Секреты красоты
Оцените свои интеллектуальные возможности  Тест на эрудицию
Гороскоп  Гороскоп
Сонник  Сонник
Рецепты (более 8000)  Рецепты (более 8000)
Тайна имени | Значение имени | Описание человека по его имени   Значение имени
Все общие и национальные праздники Украины, России, Белоруси по месяцам в одном месте с полным описанием  Информер праздников
Памятные даты, народные поверья, церковные именины, и пр., исторически связанные с сегодняшним днем  Этот день в истории
Новости  Полезное
 
Галереи
 
Новости культуры
 
Онлайн
Всего на сайте: 5
Гостей: 2
Пользователи: - отсутствуют
Роботы: Arraycrawl Bot, oBot, Google Bot
 
Счетчики
 
 
Веселые мысли
Главная » Полезные советы » Убить Перфекциониста

  Убить Перфекциониста

Раздел: "Полезные советы"   Просмотров: 3508  
Веселые картинки
 Убить Перфекциониста
клик для увеличения

Вы наверняка слышали это слово – перфекционист. Так называют человека, который стремится сделать все идеально, и стремиться быть идеальным. Иногда таких людей ценят,  потому что они оказываются ответственными работниками, хорошими студентами и старательными мамами и папами. Соответственно, их могут ценить их начальники, преподаватели, школьные учителя. А как же их не ценить? Ведь они старательно следуют всем рекомендациям, учитывают все детали и нюансы, часто идут навстречу и выдают замечательный, почти безупречный  результат.

И тем же самым свойством они могут раздражать коллег, своих мужей и жен и прочих друзей-знакомых. Это они не могут успокоиться, если в их аттестате стоит хоть одна четверка, кто-то превосходит их детей в учебе или талантах, а начальник повышает кого-то другого.

Со стороны они могут казаться карьеристами, выскочками и рвачами, и мир охотно выражает свое раздражение разными способами, а бедный перфекционист получает еще одно доказательство своей неидеальности. И безмерно от этого страдает.  Некоторые люди, напротив, с удовольствием используют их страхи быть неидеальными – те самые, которые ждут от них результата.

Каждый человек, в силу своей личной истории, выбирает несколько жизненных стратегий (замечу: неосознанно), одна из которых является ведущей. К сожалению, обыватель приписывает выбор стратегии воле человека, и оказывается неправ. Никто не выбирал, по крайней мере, сознательно, быть ему Спасателем, Нарциссом или Перфекционистом, или не быть. Но почему-то человек взваливает на себя эти роли, и играет их всю свою жизнь. Если конечно, не осознает их и не возьмет на себя  ответственность за то, чтобы отказаться от привычных ролей, выбирая в каждый конкретный момент времени, как поступить. Если же роли остаются неосознанными, то их носитель (именно носитель, а не хозяин)  так и будет прибегать к ним, вызывая вокруг себя привычный резонанс.

Но вернемся к Перфекционисту. Зачем человеку нужна эта роль, если он никогда ее не выбирал?

Увы, выбирал. Просто это было так давно, что уже не воспринимается как выбор. Самая частая причина возникновения этой жизненной стратегии – это бессознательное желание ребенка упорядочить страшный и травмирующий мир, «договориться» с ним, предпринять какие-то меры, чтобы не столкнуться с болью, отвержением, наказанием, одиночеством. Ребенок начинает предпринимать усилия, ключевым словом которых можно считать слово «стараться». Он старался предвидеть, предугадать последствия, и, чтобы не столкнуться с ними, он старался что-то сделать. К примеру, если ребенка наказывали за то, что он плакал, он старался не плакать. Если его сильно отругали за плохую оценку в школе, он стал стараться, чтобы больше не получать плохих оценок. Когда его наказали за позднее возвращение домой, то впоследствии его начинала мучить тревога задолго до того как наступит «запрещенное» время.

Конечно, такие инциденты могут произойти в любой семье. И далеко не каждый ребенок вырастет в Перфекциониста. Очевидно, что есть еще какие-то условия укоренения этой роли. Безусловно, есть. Чем более незащищенным чувствует себя ребенок, тем большая вероятность того, что он будет защищать себя таким своеобразным способом. Другими словами, если у него есть уверенность, что родители смогут его защитить, если у него есть базовое доверие к ним (а значит и к миру, ведь родители для ребенка – это весь мир), то ему нет нужды защищаться самому – от ожиданий разного рода разных людей.

Если же ребенок – нет, не умом, а внутренним пониманием – видит, что помощи нет, агрессивный мир предъявляет к нему всяческие претензии, а родители не оказывают ему поддержки, или даже выступают на стороне агрессоров – значит,  ему нужно как-то спасаться, и тогда на помощь может прийти внутренняя фигура – Перфекционист.

Перфекционист как будто подталкивает человека к тому, чтобы он постарался предвидеть, предусмотреть ситуацию, заранее позаботиться, чтобы предпринять меры, и вложить все силы в разрешение проблемы. Он требует, чтобы человек действовал наилучшим, т.е. идеальным способом.  Взамен он как бы гарантирует защиту, что выражается в ощущении себя в безопасности.

В случае выполнения требований этой внутренней фигуры человек получает одобрение собственного Перфекциониста. Однако же получить его не так-то легко. Перфекционист доволен только тогда, когда  его носитель  отдал все свои силы и получил результат (пятерку на экзамене, повышение по службе, одобрение авторитета). Если же он не получил высокого результата, внутренний Перфекционист начинает его терзать и преследовать. Человек может испытывать стыд, страх поражения, чувство вины и самоуничижения – из-за того, что по его собственному мнению, он не слишком хорошо старался.  Так осуществляет свою «защиту» Перфекционист – вытягивая из своего «хозяина» (а по сути – раба) всю энергию. Человек чувствует себя обесточенным и обескровленным, но с результатом  и в кармане.  Удовлетворение результатом  и   является наградой за все труды. При этом  -  осознанно или нет – он ощущает, что затраченные усилия намного больше полученного результата. Слишком многим приходится жертвовать. В конечном итоге в основе этого механизма лежит попытка человека обеспечить себе безопасность единственным известным ему способом – предвидеть, предусмотреть и сделать все идеально.

Жертва Перфекциониста может годами вкладываться в защиту от страха, теряя всю жизненную энергию, вызывая раздражение в окружающих людях, страдая от него и от ощущения своей неидеальности, и защищаясь все большим погружением в роль. Ведь это ее основной, если не единственный способ защиты, которые ей известен. Она просто не может не вкладываться, ничего не делать или делать вполовину, посмотреть на жизнь играючи, получить тройку на экзамене или угостить гостей пригоревшим пирогом. Все это угрожает ее БЕЗОПАСНОСТИ.

К несчастью, перфекционизм заразен. Родитель-перфекционист, который убивает свою спонтанность, непосредственность, творческую энергию,  для того  чтобы быть идеальным и чувствовать себя в безопасности, будет требовать того же и от своих детей. Родитель хочет, обезопасить жизнь своих детей – ведь это его личная драма, и он будет обучать их тому способу, который знает сам. Если у ребенка оба родителя-перфекциониста, то, вероятно, ему никогда не удастся побыть игривым, шаловливым, неидеальным. Он будет маленьким взрослым – вероятно, развитым, серьезным и осуждающим бесполезное времяпровождение. И поселит в своем внутреннем мире своего Перфекциониста, который будет отслеживать каждый его шаг, требуя безупречности.

Случается и так, что старания родителя приводят к противоположному результату. Чем сильнее страх, тем более одержимой и навязчивой может быть Жертва Перфекциониста. В попытках контролировать окружающий мир она становится жесткой и бескомпромиссной. Она пытается сделать то, что сделать невозможно – создать вокруг себя идеальный и безопасный мир. Протест со стороны близких, не желающих вкладываться в эти иллюзии, усиливает страдания. Ведь она так старалась…

Тот выбор, который человек сделал уже очень давно, и не по своей воле, будет влиять на его жизнь не фрагментарно, а тотально.  То есть он будет касаться  всех сторон его жизни – какую он выберет работу, как будет строить отношения, как будет учиться, и что будет транслировать собственным детям. Ослабить хватку Перфекциониста очень трудно, но все же возможно. Нужно научиться обеспечивать себе безопасность другим, более здоровым способом. Но и этому предшествует долгая череда  болезненных открытий и осознаваний. Со временем человеку нужно прийти (а точнее, вернуться) в ситуацию выбора – как я могу защитить себя, не прибегая к услугам монстра, которого я сам же и вырастил? Устраивать себе ситуации неидеальности и проживать их осознанно (подать гостям пригоревший пирог и посмеяться вместе с ними; не отвести ребенка в очередной кружок и порадоваться тому, что получится провести  с ним больше времени; сдать экзамен на «4» и получить удовольствие от того, что остались силы и энергия на что-то другое). Главное – хотеть изменений. И освобождение придет.  И тогда не нужно будет убивать Перфекциониста. Он умрет сам.

Похожие новости по теме:
... к сведению...
Ради женщины мужчина готов на все, лишь бы на ней не жениться.

Немного видео- отдыха...

Удаленная работа без вложений

Новые идеи для заработка с помощью интернет
Здесь постоянно требуются люди, желающие писать короткие (75 символов, ~10 слов) объективные комментарии к страницам сайтов. Оплата - от 2руб. за каждый. Вывод заработанных денег - без задержек. Работа
позволяет получать прибыль,
не имея специальных знаний и навыков. Все просто, надежно и долговечно. С опытом, сможете и сами выдавать различные задания другим.

Интересные факты в картинках...

Мужские привычки, нервирующие сексуальных партнерш
Чего мы не знаем о порнофильмах?
Сексуальные особенности дам с обилием родинок
Сомнения невесты перед свадьбой – плохая примета
Ориентация с первого взгляда
Так возможна ли дружба между женщиной и мужчиной?
Что он думает о сексе на одну ночь?
Оральные контрацептивы приводят к проблемам со здоровьем
Гороскоп поможет вычислить изменника
Скандальное дело «директоров школ» Чеченской республики
Смехотерапия



 
 
Объявления
 
Интересные факты
 
Полезные сервисы
 
Для гурманов
Около 9 тыс. рецептов блюд со всего мира на все случаи жизни, для гурманов и на каждый день, сложные и очень простые...
 
Other languages
 
Поразмышляем?...
Джентльмен любит, когда у него просят в долг большую сумму: чем больше просят, тем легче отказать.
 
Афоризм
Сниму.Порчу.
 
Анекдот
Две девушки беседуют:
- Значит, ты уже не хочешь выходить за него замуж?
- Знаешь, папа сомневается в его финансовом положении, маме не нравится его семья, а мне паршивый характер. К тому же, признаться, он даже не просил моей руки...
   2395, анекдоты, раздел: "Женщины"
 
Интересное о женщинах
 
Интересное о мужчинах
 
 
НаверхБантик - Женский электронный журнал Copyright © www.BANTIK.org.ua ® 2010 - 2021 НаверхБантик - Женский электронный журнал
Все публикуемые на сайте фото и текстовые материалы взяты из открытых источников. Все авторские права принадлежат их уважаемым владельцам. Если Вы являетесь автором какой-либо статьи и её распространение ущемляет Ваши авторские права, а равно хотите внести в нее изменения или опубликовать новую статью, свяжитесь с нами по email.
Яндекс.Метрика