Серьезное со смешным...
Мы рады приветствовать Вас на своем сайте!
 
  Главная Регистрация Поиск* RSS 2.0 Заработок
   
 
 
Навигация
  Главная
  Регистрация
  Правила на сайте
  Все категории
 
Разделы
  Здоровье и красота
  Женские «штучки»
  Уют и комфорт
  Отношения...
  Секреты красоты
Сонник  Сонник
Рецепты (более 8000)  Рецепты (более 8000)
Тайна имени | Значение имени | Описание человека по его имени   Значение имени
Все общие и национальные праздники Украины, России, Белоруси по месяцам в одном месте с полным описанием  Информер праздников
Памятные даты, народные поверья, церковные именины, и пр., исторически связанные с сегодняшним днем  Этот день в истории
Новости  Полезное
 
Галереи
 
Новости культуры
 
Онлайн
Всего на сайте: 2
Гостей: 1
Пользователи: - отсутствуют
Роботы: Arraycrawl Bot
 
Счетчики
 
 
Веселые мысли
Главная » Полезные советы » Для кого нужны фитнес-залы? | Фитнес

  Для кого нужны фитнес-залы? | Фитнес

Раздел: "Полезные советы"   Просмотров: 1672  
Веселые картинки
Для кого нужны фитнес-залы? | Фитнес
клик для увеличения

Залы фитнеса придуманы не для всех кто хочет похудеть. При неизменном режиме питания массы жира превращаются в мышечные массы, а габариты никуда не деваются и становятся крепкими мышцами. И чем больше нагружать отдельные группы мышц, тем скорее накапливаются дефекты фигуры. Потому спортзалы попросту вредны для тех, кто не разбирается в вопросах двигательной активности.

Тем не менее, накачать мышцы в обмен на колыхающиеся жиры, стоит, хотя бы для морального удовлетворения. Ничего плохого в себе это занятие не таит. Самая коварная составляющая фитнеса - упражнения в группе, во время них легко можно стереть суставы, истончить кровеносные сосуды, нарушить сердечную деятельность и т.д.

Хозяева залов не предоставляют сведения о последствиях упражнений, выполняемых в группе. Можно рассмотреть типичный вариант. Группа в 20 посетителей производит силовой комплекс. 30 полуприседаний с боди-баром, всего пять подходов.

Но 6-7 участников действа из коллектива делают упражнения неправильно, перегружая колени, а не на мышцы пресса и спины. Всякий поймет, что разновозрастная группа организована из представительниц слабой половины, и многим из них под 40 лет. По истечении шести или восьми месяцев занятий боль в суставах дамам гарантирована и, к сожалению, уже на всю жизнь. Спустя несколько лет все может закончиться артритом.

На кардиотренировках проводящие занятия часто замечают женщин за 40. Но больше похоже, что они обычные дамы, мужья которых достаточно зарабатывают, и они всего лишь "отдают дань моде". Им кажется, что чем больше усилий прилагают, тем больше жира сжигают. На самом деле, чем больше вес и чем резче движения, тем больше нагрузка на сердечную мышцу. И выше вероятность попасть в кабинет к врачу.

Для здоровья в спортивные заведения нужно ходить не всем. Они нужны людям, которые тренировались всю жизнь, а потом по какой-то причине утратили возможность заниматься дальше - не дают другие интересы. Не нужно думать, что с годами нужно начинать активнее двигаться. Всегда помните, что сказал Черчилль, на вопрос о секрете долголетия. Он сказал, что главный секрет звучит так: "никакого спорта".

Похожие новости по теме:
... к сведению...
- Я хочу быть у тебя одна! - Но ты у меня и так всегда бываешь одна!

Интересные факты в картинках...

Зависимость между любимой позой женщины и ее индивидуальностью
Удивительное о женском и мужском оргазмах
Чтобы твой парень тобой гордился
Самые популярные автомобильные цвета женщин-водителей
Минет для экстремалов
В ГУМе журналистке вместо воды продали бутылку с кислотой
Влияние весны на женские интимные предпочтения
Самоудовлетворение
Соленая пища усиливает в женщине сексуальное желание
Памела Андерсон поучаствовала в провокационной фотосессии
Смехотерапия



 
 
Объявления
 
Интересные факты
 
Полезные сервисы
 
Для гурманов
Около 9 тыс. рецептов блюд со всего мира на все случаи жизни, для гурманов и на каждый день, сложные и очень простые...
 
Other languages
 
Поразмышляем?...
Настоящий джентльмен всегда вытрет о половик ноги, прежде чем стучать ими в дверь.
 
Афоризм
Для мужчины старость наступает тогда, когда голая женщина вызывает у него не дрожь, а озноб
 
Анекдот
- Алло! Девушка, как вас зовут?
- Ира.
- А меня Степанов Игорь!
- Ну и дура!
   32, анекдоты, раздел: "Телефонный анекдот"
 
Интересное о женщинах
 
Интересное о мужчинах
 
 
НаверхБантик - Женский электронный журнал Copyright © www.BANTIK.org.ua ® 2010 - 2022 НаверхБантик - Женский электронный журнал
Все публикуемые на сайте фото и текстовые материалы взяты из открытых источников. Все авторские права принадлежат их уважаемым владельцам. Если Вы являетесь автором какой-либо статьи и её распространение ущемляет Ваши авторские права, а равно хотите внести в нее изменения или опубликовать новую статью, свяжитесь с нами по email.
Яндекс.Метрика