Серьезное со смешным...
Мы рады приветствовать Вас на своем сайте!
 
  Главная Регистрация Поиск* RSS 2.0 Заработок
   
 
 
Навигация
  Главная
  Регистрация
  Правила на сайте
  Все категории
 
Разделы
  Здоровье и красота
  Женские «штучки»
  Уют и комфорт
  Отношения...
  Секреты красоты
Сонник  Сонник
Рецепты (более 8000)  Рецепты (более 8000)
Тайна имени | Значение имени | Описание человека по его имени   Значение имени
Все общие и национальные праздники Украины, России, Белоруси по месяцам в одном месте с полным описанием  Информер праздников
Памятные даты, народные поверья, церковные именины, и пр., исторически связанные с сегодняшним днем  Этот день в истории
Новости  Полезное
 
Галереи
 
Новости культуры
 
Онлайн
Всего на сайте: 3
Гостей: 1
Пользователи: - отсутствуют
Роботы: Arraycrawl Bot, Yandex Bot
 
Счетчики
 
 
Веселые мысли
Главная » Полезные советы » Еще о зумбе: укрепляем, так называемые "женские" зоны | Аэробика

  Еще о зумбе: укрепляем, так называемые "женские" зоны | Аэробика

Раздел: "Полезные советы"   Просмотров: 2044  
Веселые картинки
Еще о зумбе: укрепляем, так называемые "женские" зоны  | Аэробика
клик для увеличения

На данный момент зумба является самой действенной и интересной фитнес-программой, которая очень популярна во всем мире.

Если Вы впервые слышите о таком мероприятии, то важно сказать, что зумба представляет собой специальную танцевальную аэробную тренировку, которая основана на использовании латиноамериканских танцев, хореографических танцевальных элементах африканских племен, а также танцев фламенко, хип-хопа, рок-н-ролла и удивительного танца живота.

При этом данная фитнес-программа рассчитана на людей с различным уровнем подготовленности.

Чем же привлекает зумба тренировка? Безусловно, своим разнообразием музыкальных ритмов, несложными хореографическими па и многообразием движений бедрами, что приводит к сжиганию калорий, а также созданию отличного настроения и поддержанию хорошего тонуса.

Процесс обучения данной фитнес-программе зумба проходит непринужденно и легко, поскольку весь урок построен на чередовании  медленных и быстрых ритмов динамичной музыки, которые позволяют запоминать повторяющиеся движения.

И вот уже через какой-то малый промежуток времени человек начинает чувствовать, что его тело ритмично и энергично двигается в такт композиции, при этом участник испытывает радостное и бодрое настроение.

Заниматься этой увлекательной  тренировкой зумба очень легко и приятно.

Все танцевальные комбинации и элементы составляются из наиболее простых движений, повторяющихся снова и снова, а потому воспроизвести их с легкостью способен даже новичок. 

Эмоциональные и энергичные движения, а также постоянные ритмические перемены не дадут заскучать и позволят ощутить некий прилив жизненных сил. С особой радостью к данной тренировке прибегают и женщины и мужчины.

Час занятия фитнес-программой зумба пролетает абсолютно легко и незаметно и самое главное – не воспринимается человеком как физическая нагрузка.

Зумба - это совершенно новый способ фитнеса, который не связан с изнурительными и утомительными тренеровками, после которых совершенно не остается сил!

Похожие новости по теме:
... к сведению...
Мужчина совершает насилие над женщиной, беря ее приступом, а женщина совершает насилие над мужчиной, оставаясь для него неприступной.

Интересные факты в картинках...

Девушек заводят парни с гитарой...
Почему мужчины бывают так малоактивны
Стали известны причины мужской любви к большим бюстам
Мысли женщин о мужьях и партнерах
Развод это непросто - как быть с новыми отношениями?
Найден гормон мужской верности
Американских родителей признали  виновными в смерти приемного сына Вани Скоробогатова из России
Когда любовь становится лекарством
Красивые женщины изменяют чаще?
Мошенники подделывали популярный Арбидол
Смехотерапия



 
 
Объявления
 
Интересные факты
 
Полезные сервисы
 
Для гурманов
Около 9 тыс. рецептов блюд со всего мира на все случаи жизни, для гурманов и на каждый день, сложные и очень простые...
 
Other languages
 
Поразмышляем?...
Должен ли джентльмен, если он должен?
 
Афоризм
Мужчина в браке подобен мухе, севшей на липкую бумагу: и сладко, и скучно, и улететь нельзя.
 
Анекдот
- Поздравляю вас, сосед. Я слышал, что вы женились?
- Как, даже у вас было слышно?
   1204, анекдоты, раздел: "Соседи"
 
Интересное о женщинах
 
Интересное о мужчинах
 
 
НаверхБантик - Женский электронный журнал Copyright © www.BANTIK.org.ua ® 2010 - 2022 НаверхБантик - Женский электронный журнал
Все публикуемые на сайте фото и текстовые материалы взяты из открытых источников. Все авторские права принадлежат их уважаемым владельцам. Если Вы являетесь автором какой-либо статьи и её распространение ущемляет Ваши авторские права, а равно хотите внести в нее изменения или опубликовать новую статью, свяжитесь с нами по email.
Яндекс.Метрика