Серьезное со смешным...
Мы рады приветствовать Вас на своем сайте!
 
  Главная Регистрация Поиск* RSS 2.0 Заработок
   
 
 
Навигация
  Главная
  Регистрация
  Правила на сайте
  Все категории
 
Разделы
  Здоровье и красота
  Женские «штучки»
  Уют и комфорт
  Отношения...
  Секреты красоты
Сонник  Сонник
Рецепты (более 8000)  Рецепты (более 8000)
Тайна имени | Значение имени | Описание человека по его имени   Значение имени
Все общие и национальные праздники Украины, России, Белоруси по месяцам в одном месте с полным описанием  Информер праздников
Памятные даты, народные поверья, церковные именины, и пр., исторически связанные с сегодняшним днем  Этот день в истории
Новости  Полезное
 
Галереи
 
Новости культуры
 
Онлайн
Всего на сайте: 1
Гостей: 0
Пользователи: - отсутствуют
Роботы: Arraycrawl Bot
 
Счетчики
 
 
Веселые мысли
Главная » Полезные советы » Пять секретов гармоничной жизни | Медитация

  Пять секретов гармоничной жизни | Медитация

Раздел: "Полезные советы"   Просмотров: 2049  
Веселые картинки
Пять секретов гармоничной жизни | Медитация
клик для увеличения
1. Сила отношения.

На обретение вами счастья влияет, прежде всего, то, как вы относитесь к самой жизни. Острота счастливых эмоций напрямую зависит от настроения вашего разума.

Да, именно настроения, а точнее настроя. Если вы реально ожидаете от жизни потрясающих, замечательных событий и ощущений, то вы их обязательно добьетесь.

 Вы сами делаете выбор в пользу счастья. Каждый день, каждый час и минуту в любой точке пространства. Просто нужно стараться смотреть на вещи с позитивной точки зрения. Находите во всем что-нибудь хорошее. 

Если же произошел стресс, спросите у себя:

 - Чем эта ситуация все же не так плоха? Что хорошего и полезного я могу извлечь из нее?

 - Как она может помочь мне улучшить себя и свою жизнь?

 - Как я могу исправить сложившееся положение и все-таки получить от ситуации удовольствие?

 Залог гармоничной жизни – благодарность. В радости или печали, которые вы можете испытывать, виноваты только ваши мысли. Никакие внешние обстоятельства не могут вами управлять и диктовать вам линию поведения и мышления. Научитесь управлять своими мыслями - и счастье к вам придет.

2. Сила тела.

 Стресс можно победить отличной медитацией и высокой физической активностью. Двигательные нагрузки облегчают даже депрессию. В ходе физических упражнений в организме происходят химические процессы, которые улучшают наш эмоциональный фон. Лучше заниматься минимум 30 минут ежедневно. Ваши энергичные движения вызывают в теле состояние радости и и хорошего самочувствия. Ни в коем случае не упускайте из вашего сознательного внимания то, в каком состоянии находится ваше тело. 

 Также не стоит, пренебрегать и вопросом питания. Кофе, чай, алкогольные напитки, сахаросодержащие продукты, всевозможные синтетические добавки – все это не слишком полезно вашему телу и здоровья, а следовательно гармонии в вашу жизнь не добавят. А вот фрукты, овощи, бобовые и зерновые, напротив, могут ему способствовать.

3. Сила момента.

 Ищите счастье не в больших временных отрезках (месяцах, годах, десятилетиях). Оно есть в каждом происходящем моменте. Наша жизнь станет лучше только тогда, когда мы научимся находить множество счастливых моментов.

Прекрасно, когда вам есть, что вспомнить, чему еще раз порадоваться, от чего вновь испытать удовольствие, и чем гордиться. Старайтесь накапливать в своей жизни больше таких счастливых моментов.

А еще помните, что каждое новое мгновение приносит с собой новую жизнь, а значит, и новые минуты счастья. Они способны рассеять все ваши прошлые и настоящие страхи, сомнения и сожаления.

4. Сила мнения о себе.

 Вы – такой, каким себя считаете. Если вы чем-то в себе не удовлетворены, то и жизнь ваша далека от идеальной, ведь так? Поэтому старайтесь любить, одобрять и поддерживать себя любого, тогда сможете обрести в жизни счастье.

 Вы уникальны уже потому, что в результате использования одного из 300 000 миллиардов шансов родился именно такой человек, как вы. Не смотритесь в людей, как в зеркало. Оно в любом случае окажется кривым.

Попытайтесь преодолеть свои страхи и комплексы. Создайте свой позитивный образ. А для этого сделайте следующее:

 - Осознайте свои отрицательнее представления о себе. Определите причины, по которым они возникли, и насколько эти взгляды справедливы.

 - Поймите, чем вы симпатичны сами себе, за что вы можете себя уважать.

 - Каждый день хвалите себя, создавайте позитивный настрой на тот образ самого себя, какой вам нравится. Более того, ведите себя именно так, будто вы уже такой человек.

5. Сила стремления.

Стремление к цели наполняет нашу жизнь смыслом. Цель сулит нам желаемое удовольствие при ее достижении. Мы сосредотачиваемся именно на положительных ожиданиях, а не отрицательных, типа избавления от страданий. Поэтому благодаря целям мы порой способны «горы свернуть».

 Если ваше стремление к цели достаточно сильное, то и трудности вам ни по чем. Вы преодолеваете их довольно просто и движетесь, как говорится, «с песней по жизни».

Похожие новости по теме:
... к сведению...
Отцом быть трудно, а стать легко.

Интересные факты в картинках...

Как влияет на женщин чтение эротических романов
Прерванный половой акт как метод контрацепции?...
Об ухоженности и элегантности в мужчине
Необычные сексуальные обычаи
Певица Надя Бенаисса заражала мужчин СПИДом
Психологи: Дамы после 30 готовы на все
Секс во время беременности: мифы и предрассудки
Пикантные особенности знаков Зодиака (полезно иметь в виду)
Сирийская блогерша-лесбиянка оказалась вымыслом американца
Как повысить КПД мужчины в постели
Смехотерапия



 
 
Объявления
 
Интересные факты
 
Полезные сервисы
 
Для гурманов
Около 9 тыс. рецептов блюд со всего мира на все случаи жизни, для гурманов и на каждый день, сложные и очень простые...
 
Other languages
 
Поразмышляем?...
Если джентльмен называет даму ласковыми словами, значит, он забыл, как ее зовут.
 
Афоризм
Девушка, что вы на меня смотрите, как - будто у вас родители на дачу уехали!?
 
Анекдот
Идет еврей по улице мимо городской тюрьмы и видит лицо своего соседа за решеткой.
- Абрам, что ты здесь делаешь?
- Сижу...
- А что тебе дают кушать?
- Хлеб и воду...
- Ты не мог кушать это дома?!
   17717, анекдоты, раздел: "Интернационал"
 
Интересное о женщинах
 
Интересное о мужчинах
 
 
НаверхБантик - Женский электронный журнал Copyright © www.BANTIK.org.ua ® 2010 - 2022 НаверхБантик - Женский электронный журнал
Все публикуемые на сайте фото и текстовые материалы взяты из открытых источников. Все авторские права принадлежат их уважаемым владельцам. Если Вы являетесь автором какой-либо статьи и её распространение ущемляет Ваши авторские права, а равно хотите внести в нее изменения или опубликовать новую статью, свяжитесь с нами по email.
Яндекс.Метрика