Как бросить курить | Народная медицина

     Так как многим я помог бросить пить, то решил помочь и бросить курить! Сам   пил долго, и курил почти всю жизнь. Но вот уже больше десяти лет не пью и не курю! Сразу хочу сказать одну вещь!

     Намного проще бросать курить, если Вы не пьёте. Дело в том, что после рюмки, как обычно, всегда тянется рука за сигаретой. Вроде как и беседа лучше идёт, но , как Вы понимаете, всё это ерунда! ! Так вот мой совет, если вы пьющий, то лучше сначала бросить пить! !   Можете воспользоваться методом - Как бросить пить.

     Просто будет и полезнее для Вас, и легче в плане борьбы с курением!  Сначала я Вам предложу несколько способов, которые могут Вам помочь. Если же нет, то я Вам предлагаю приобрести методику за 5 долларов. Я думаю, что прокурили мы намного больше! ! Ну а здоровье вообще бесценно. И так вот способы! ! Они взяты из интернета!

     Метод, разработанный американскими специалистами для летчиков, поступающих в отряд астронавтов

     1-й день. Встать на полчаса раньше обычного, выпить 2-3 стакана воды, принять душ. На завтрак - только фрукты и фруктовые соки. После завтрака выполнить несколько дыхательных упражнений (глубокий вдох-выдох). Всякий раз при появлении желания курить "гасить" его 2-3 стаканами воды или сока и дыхательными упражнениями. Избегать общества курящих.

     Обед легкий: овощной салат, суп, овощное рагу, пирожок с вареньем, сок. Обязательная прогулка сразу после обеда. Ужин легкий.

     Не бездельничать, не сидеть у телевизора, не пользоваться мягкой мебелью, не пить спиртное.

     2-й день. 2-3 стакана воды натощак, затем дыхательные упражнения. После завтрака (фрукты, соки) - пешком на работу или пройти пешком хотя бы часть пути. Жить по режиму первого дня. Желание курить подавлять дыхательными упражнениями, водой и соками.

     3-й день. Та же диета. Не курить и укреплять волю в решении бросить курить.

     4-й день. Тяга к курению пропадает. Режим и диета прежние.

     5-й день. Появляется чувство удовлетворенности достигнутыми успехами, уверенность в силе воли. Следовать режиму и соблюдать диету предыдущих четырех дней.

     "Покурил - поешь рыбы"

     Ученые, изучавшие характер питания и состояние здоровья злостных курильщиков, пришли к выводу, что те из них, кто ест много рыбы, смягчают вред, который наносит курение сердечнососудистой системе. Происходит это благодаря повышенному содержанию в рыбе особых ненасыщенных жирных кислот, препятствующих повышенной свертываемости крови. В результате снижается опасность образования тромбов.

     Если вы не можете отказаться от курения (советы немецких специалистов)

     - Покупайте сигареты только по одной пачке.

     - Взяв сигарету, пачку сразу прячьте.

     - Пользуйтесь сигаретами только с фильтром.

     - Постоянно меняйте сорт сигарет.

     - Держите сигареты дальше от рабочего места.

     - Отказывайтесь от угощения чужими сигаретами и не просите закурить сами.

     - Не носите с собой спички, зажигалку.

     - Покурив, прячьте пепельницу.

     - После каждой затяжки кладите сигарету на край пепельницы.

     - После первой затяжки погасите сигарету.

     - Затягивайтесь через раз.

     - Постепенно переходите на курение без затяжек.

     - Первую сигарету курите только после завтрака.

     - Постепенно увеличивайте срок между моментом, когда возникает желание закурить, и началом курения до 10 и более минут.

     - Не курите больше одной сигареты в час.

     - Подсчитайте, сколько сэкономили денег, когда стали меньше курить.

     Перед тем как закурить, прополощите рот 0, 1% раствором серебра. Неприятный металлический привкус во рту после курения поможет тем, кто действительно решил прекратить курить.

     НАРОДНЫЙ СПОСОБ, КАК ОТУЧИТЬ ОТ КУРЕНИЯ.

     Подержать папиросу или сигарету в женском молоке, высушить и дать закурить. Давать 5 дней подряд, но чтобы курящий не знал.

     КОДИРОВАНИЕ ОТ КУРЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

     Если Ваши близкие слишком много курят, то совсем не обязательно их водить на гипноз, кодирование и т.п. ибо все эти методы не всегда приносят пользу, а больше приносят вред.

     Когда человек спит и Вы к нему обращаетесь, то мозг фиксирует все поступившие сигналы. Поэтому Вам необходимо во время сна Вашего близкого, заядлого курильщика, встать у его изголовья (только не сзади головы) и произнести такие слова, можно шепотом:

     "Желание курить пропало у тебя навсегда, и организм больше не в состоянии принимать никотин, каждая клеточка твоего организма не переносит сигаретный дым".

     Таким же методом пользуйтесь и при избавлении других вредных привычек. Это очень серьезное влияние человека на человека. Вам разрешается использовать только то, что написано, если же кто-то вздумает мстить человеку во время сна или же приговаривать чтобы любил или не любил, то будет наказан, я это гарантирую. Конечно, в этом наказании я не участвую ибо знаю, что это является нарушением закона природы, а эти законы, поверьте мне, срабатывают безотказно. Вы должны совершенствовать свой Дух по этим рекомендациям, именно от Вашей внутренней силы зависит излечение Ваших знакомых и близких.

     ЗНАХАРСКИЕ СРЕДСТВА ОТ КУРЕНИЯ

     Средство 1: При тяге к курению следует жевать свежий или сухой корень аира (болотного). Это вызывает легкий рвотный рефлекс.

     Средство 2: Смешать листья мяты перечной и корневище аира болотного (1:2). 1 ст.ложку сухой измельченной смеси залить в термосе стаканом крутого кипятка, настаивать 2 часа, затем процедить.

     Использовать для полоскания полости рта при возникновении желания курить.

     Средство 3: 100 г промытого овса залить 2 л воды, через 4 часа кашеобразную массу поставить на огонь, довести до кипения, кипятить 1 час, процедить, добавить по вкусу сахар.

     Принимать отвар овса по 100 г 3 раза в день за час до еды или через час после еды в течении месяца.

     Средство 4: взять листья мяты перечной, листья вахты трехлистной и корень валерианы лекарственной (1:1:2). 2-3 ст.ложки сухой измельченной смеси залить в термосе 0, 5 л крутого кипятка, настоять 1 час, процедить.

     Пить по 0, 5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

     Средство 5: Смешать листья черной смородины, листья мяты перечной и траву душицы обыкновенной (1:2:2). 3 ст.ложки сухой измельченной смеси залить в термосе 0, 5 л крутого кипятка, настоять 30-45 минут, процедить.

     Использовать для полоскания полости рта при возникновении желания закурить.

     Можно также пить этот настой по 0, 5 стакана 2-3 раза в день за 30 минут до еды.

     Средство 6: 10 г плауна-баранца отварить в 200 г воды в течении 15 минут. Процедить, полоскать во рту и принимать вовнутрь.

     Средство 7: Отварить речного рака в воде, мясистую часть удалить, а хитиновую шкурку перетереть в порошок. Смешать ее с табаком и курить.

     Средство 8: 100 г свежих молодых побегов овса мелко нарубить и залить 0, 5 л водки, настоять 7 дней в теплом темном месте, процедить, принимать по 1 ст.ложке 3 раза в день за час до еды.

     Средство 9: 100 г цветков малины залить 0, 5 л водки, 10 дней настоять, процедить, принимать вовнутрь по 1 ст.ложке 3 раза в день.

     ЗНАХАРСКИЙ РЕЦЕПТ ОТ КУРЕНИЯ

     (рекомендации профессора, доктора медицинских наук А.Т.Филатова)

     1 ст.ложку листьев эвкалипта залить 0, 5 л. кипятка, настоять 1 час, добавить 1 ст.ложку меда, 1 ст.ложку глицерина. Принимать по 1/4 стакана 7 раз в день.

     Курс лечения - 30 дней.

     ЗАГОВОР ОТ КУРЕНИЯ

     Читают на спящего: если курящий подросток, то читают у головы, а если курящий взрослый человек, то у ног. (для мужчин - в мужские дни, для женщин - в женские):

     - Стоит на базаре дьяк, сует ему черт табак. На, дьяк, покури, черта повесели. Дьяк ему говорит: "Мне моя вера не велит. Я табак не курю и рабу (имя) не велю".

     Слава Отцу и Сыну и Святому Духу. Аминь.

     20 ПРАВИЛ КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ

     1. Поверьте в себя. Поверьте, что вы можете бросить. Вспомните самые сложные вещи, которые вы делали и осознайте, что у вас есть сила воли и решимость бросить курить. Все зависит от Вас.

     2. После того как Вы прочтете этот список, сядьте и напишите свой, переработанный в соответствии с Вашими чертами характера и особенностями. Создайте свой собственный план, как бросить курить.

     3. Изложите на бумаге причины, по которым Вы хотите бросить курить (преимущества жизни без курения): жить дольше, чувствовать себя лучше, для своей семьи, сберечь деньги, пахнуть лучше, легче найти пару, и т.д. Вы знаете, что плохого в курении и что Вы приобретете

     4. Попросите свою семью и друзей поддержать Вас в Вашем решении бросить курить. Вы, возможно, будете раздражительным даже раздражающим во время расставания с этой вредной привычкой.

     5. Назначьте дату окончания курения. Решите, в какой день Вы расстанетесь с сигаретами навсегда. Запишите эту дату. Подготовьте свой мозг к «первому дню Вашей новой жизни».

     6. Поговорите с Вашим врачом по поводу отказа курить.

     7. Начните делать зарядку. Спорт просто несовместим с курением. Упражнения снимают стресс и помогают Вашему телу восстановиться от вреда нанесенного сигаретами.

     8. Делайте глубокие дыхательные упражнения каждый день по 3-5 минут.

     9. Отчетливо представьте себе, как Вы перестанете быть курильщиком. Во время дыхательных упражнений п.8 Вы можете закрыть глаза и вообразить себя некурящим.

     10. Уменьшайте количество сигарет постепенно (если Вы уменьшаете количество сигарет, обязательно назначьте день ОКОНЧАТЕЛЬНОГО отказа от курения).

     11. Попробуйте «завязать» — бросить курить раз и навсегда. Многие курильщики проверили на себе, что единственный способ расстаться с сигаретами — бросить резко и полностью, без попыток уменьшить количество выкуриваемых сигарет. Тем не менее, найдите метод, который будет наиболее подходящим для Вас.

     12. Найдите себе партнера — другого курильщика, который также хочет бросить курить.

     13. Тщательно чистите зубы. Обращайте внимание на то, как быстро улучшается их состояние и как они белеют.

     14. После того как Вы бросили курить, запланируйте отметить круглые даты на Вашем пути от курящего к некурящему.

     15. Пейте много воды. Вода хороша в любом случае и большинство людей не пьют ее в достаточном количестве. Вода поможет «вымыть» никотин и другую химию из организма

     16. Осознайте, в какое время у Вас появляется желание курить, например: во время стресса, после еды, во время прибытия на работу и т.д. Постарайтесь избегать этих ситуаций.

     17. Найдите что-нибудь , что можно держать в руке и во рту, что бы заменить этим сигареты. Попробуйте использовать соломинки для питья, можете так же попробовать заменители сигарет называемые «E-Z Quit».

     18. Напишите воодушевительную песню или стих на тему «Бросаю курить», о сигаретах, и что для Вас значит расстаться с табаком. Читайте ее каждый день.

     19. Носите с собой фотографию своей семьи или того, кто Вам дорог. Когда у Вас появится желание курить, посмотрите на фотографию и прочтите надпись.

     20. Каждый раз, когда у Вас появляется желание курить, вместо того, что бы закурить запишите свои чувства или все, что у вас на уме. Носите этот лист всегда с собой.