Серьезное со смешным...
Мы рады приветствовать Вас на своем сайте!
 
  Главная Регистрация Поиск* RSS 2.0 Заработок
   
 
 
Навигация
  Главная
  Регистрация
  Правила на сайте
  Заработок
  Все категории
 
Разделы
  Здоровье и красота
  Женские «штучки»
  Уют и комфорт
  Отношения...
  Секреты красоты
Оцените свои интеллектуальные возможности  Тест на эрудицию
Гороскоп  Гороскоп
Сонник  Сонник
Рецепты (более 8000)  Рецепты (более 8000)
Тайна имени | Значение имени | Описание человека по его имени   Значение имени
Все общие и национальные праздники Украины, России, Белоруси по месяцам в одном месте с полным описанием  Информер праздников
Памятные даты, народные поверья, церковные именины, и пр., исторически связанные с сегодняшним днем  Этот день в истории
Новости  Полезное
 
Пригодится...
 
Поиск в интернет
Интересные запросы...
 
Похожее в Интернет
 
Новости культуры
 
Онлайн
Всего на сайте: 19
Гостей: 14
Пользователи: - отсутствуют
Роботы: ArrayGoogle AdSense, oBot, crawl Bot, oBot, oBot
 
Счетчики
 
 
Веселые мысли
Главная » Полезные советы » Как заметно подтянуть контуры лица и избавиться от морщин / Диеты

  Как заметно подтянуть контуры лица и избавиться от морщин / Диеты

Раздел: "Полезные советы"   Просмотров: 837  
Веселые картинки
Как заметно подтянуть контуры лица и избавиться от морщин  / Диеты
клик для увеличения
С помощью диет можно не только привести тело в отличную форму, но и заметно подтянуть контуры лица, а также избавиться от морщин. Для этого известный голливудский косметолог и профессор Мичиганского университета Николас Перрикон разработал систему питания, которая способствует омолаживающему эффекту.

Данная диета основана на сбалансированном соотношении белков жиров и углеводов. Это позволит ускорить обмен веществ, наладить производство коллагена и замедлить темпы старения. В основу меню при данной системе питания входят жирные кислоты "омега-3", содержанием которых богат лосось и другие жирные сорта рыбы, а также орехи, оливковое масло и морепродукты. Молекулы этих кислот позволяют сохранять нормальный водный баланс кожи, тем самым препятствуя образованию морщин.

Утром необходимо выпить стакан чистой воды. На завтрак съедаем омлет из одного целого яйца и 3 яичных белков, полстакана вареных овсяных хлопьев с миндалем, кусочек дыни или четверть стакана ягод. Запиваем зеленым чаем или стаканом воды. В обед можно съесть 150–170 граммов лосося, приготовленного на гриле или запеченного в фольге, большую миску зеленого салата, заправленного оливковым маслом и свежим лимоном, кусочек дыни или киви. На ужин снова рыба в таком же количестве, на гарнир – зеленые овощи (брокколи, брюссельская капуста или шпинат), кусочек дыни или четверть стакана ягод. В обед и ужин в качестве напитка можно употреблять простую чистую воду. В течение дня можно есть яблоки, нежареные и несоленые орехи (фундук, грецкие, миндаль) и натуральный йогурт.

Если соблюдать такой режим питания в течение 3-5 дней, вы заметите, как морщины разглаживаются, а кожа становится более подтянутой и сияющей. А для более длительного эффекта можно попробовать вариант диеты, которая рассчитана на месяц.

Во время нее необходимо следовать определенной системе питания. На завтрак можно есть белковый омлет, овсянку на обезжиренном молоке или фруктовый салат, а также рыбу, приготовленную на гриле. В обед и ужин обязательно должны быть включены блюда из рыбы семейства лососевых. Готовить их следует на гриле или запекать в фольге. Иногда можно заменить рыбу филе цыпленка, индейки или креветками. В качестве гарнира – большая порция салата из помидоров, огурцов, салата-латука, заправленного оливковым маслом и лимонным соком.

По материалам: orthodox.od.ua

Похожие новости по теме:
... к сведению...
По-настоящему любишь не того, с кем хочешь встретиться, а того, с кем не хочешь расстаться.

Немного видео- отдыха...

Удаленная работа без вложений

Новые идеи для заработка с помощью интернет
Здесь постоянно требуются люди, желающие писать короткие (75 символов, ~10 слов) объективные комментарии к страницам сайтов. Оплата - от 2руб. за каждый. Вывод заработанных денег - без задержек. Работа
позволяет получать прибыль,
не имея специальных знаний и навыков. Все просто, надежно и долговечно. С опытом, сможете и сами выдавать различные задания другим.

Интересные факты в картинках...

Смех и секс — близнецы-братья
Флирт на работе практикуют 80% мужчин и женщин
Самые важные вопросы секса в ответах сексолога
Признаком сексуальности и успешности мужчины оказался палец
Секретные сексуальные уловки женщин
Сексуальная игра "Соавторы"
Русская красавица в инвалидном кресле красотой покорила Рим
Памела Андерсон поучаствовала в провокационной фотосессии
Когда мужчина комплексует
Эротические подарки

Полезные советы...

Смехотерапия

Знаете ли вы ответы на эти вопросы?..




 
 
Объявления
 
Интересные факты
 
Полезные сервисы
 
Для гурманов
Около 9 тыс. рецептов блюд со всего мира на все случаи жизни, для гурманов и на каждый день, сложные и очень простые...
 
Для деловых женщин
Неожиданные командировки, деловые встречи, незаметные свидания, необходимый отдых или просто интересные места, путешествия, туры... Здесь этот сервис незаменим...
 
Other languages
 
Поразмышляем?...
Должен ли джентльмен заводить нового сына, если старый сын не слушается?
 
Афоризм
Отличительная черта большинства туземцев - человеколюбие.
 
Анекдот
Надпись у железнодорожного переезда: "Поезд здесь проходит за 14 секунд, независимо от того, находится ли ваш автомобиль на рельсах или за шлагбаумом".
   313, анекдоты, раздел: "Желдор"
 
Интересное о женщинах
 
Интересное о мужчинах
 
 
НаверхБантик - Женский электронный журнал Copyright © www.BANTIK.org.ua ® 2010 - 2017 НаверхБантик - Женский электронный журнал
Все публикуемые на сайте фото и текстовые материалы взяты из открытых источников. Все авторские права принадлежат их уважаемым владельцам. Если Вы являетесь автором какой-либо статьи и её распространение ущемляет Ваши авторские права, а равно хотите внести в нее изменения или опубликовать новую статью, свяжитесь с нами по email.
Яндекс.Метрика