Серьезное со смешным...
Мы рады приветствовать Вас на своем сайте!
 
  Главная Регистрация Поиск* RSS 2.0 Заработок
   
 
 
Навигация
  Главная
  Регистрация
  Правила на сайте
  Заработок
  Все категории
 
Разделы
  Здоровье и красота
  Женские «штучки»
  Уют и комфорт
  Отношения...
  Секреты красоты
Оцените свои интеллектуальные возможности  Тест на эрудицию
Гороскоп  Гороскоп
Сонник  Сонник
Рецепты (более 8000)  Рецепты (более 8000)
Тайна имени | Значение имени | Описание человека по его имени   Значение имени
Все общие и национальные праздники Украины, России, Белоруси по месяцам в одном месте с полным описанием  Информер праздников
Памятные даты, народные поверья, церковные именины, и пр., исторически связанные с сегодняшним днем  Этот день в истории
Новости  Полезное
 
Галереи
 
Новости культуры
 
Онлайн
Всего на сайте: 24
Гостей: 4
Пользователи: - отсутствуют
Роботы: ArrayYandex Bot, Yandex Bot, Yandex Bot, Yandex Bot, Yandex Bot
 
Счетчики
 
 
Веселые мысли
Главная » Полезные советы » Продукты, которые не позволяют переедать / Диеты

  Продукты, которые не позволяют переедать / Диеты

Раздел: "Полезные советы"   Просмотров: 995  
Веселые картинки
Продукты, которые не позволяют переедать  / Диеты
клик для увеличения
Диетологи назвали перечень продуктов, которые хорошо утоляют голод, заряжают организм энергией и не дают переедать. Ведь еще много лет назад учеными было доказано, что энергетическая ценность продуктов чаще всего не совпадает со степенью насыщения ими. Итак, какие же продукты помогают бороться с голодом, но не дают переедать:

Макаронные изделия из твердых сортов пшеницы.

Яйца. Протеиновые соединения в них способствуют насыщению.

Самый сытный из цитрусовых – апельсин (большое содержание клетчатки делает его лидером полезных и сытных фруктов).

Картофель – самый сытный из продуктов, в одном плоде всего 160 калорий, а он сытнее в три раза краюхи хлеба, главное не есть картофель вместе с мясом или жирными соусами.

Сыр фета и все мягкие сорта сыра помогают сжиганию жира.

Фасоль, рыба, нежирное мясо – это все белковая группа продуктов, при переваривании которых не затрачивается энергия.

Благодаря содержанию линолевой кислоты в этот список попало молоко. Главное, оно должно быть 0,5%-1,5% жирности.

Значительно снижает скорость пищеварительного процесса темный шоколад. Если съесть четверть плитки, пропадает желание полакомиться другими вредными углеводами.

Диетологи подчеркивают, если регулярно включать в свой рацион продукты из этого списка, Вы всегда будешь сыты и энергичны, не набирая при этом лишнего веса.

Похожие новости по теме:
... к сведению...
Любовь - это тайна: хочешь ее сохранить - не говори о ней никому, даже тому, кого любишь.

Немного видео- отдыха...

Удаленная работа без вложений

Новые идеи для заработка с помощью интернет
Здесь постоянно требуются люди, желающие писать короткие (75 символов, ~10 слов) объективные комментарии к страницам сайтов. Оплата - от 2руб. за каждый. Вывод заработанных денег - без задержек. Работа
позволяет получать прибыль,
не имея специальных знаний и навыков. Все просто, надежно и долговечно. С опытом, сможете и сами выдавать различные задания другим.

Интересные факты в картинках...

Дети отравились в бассейне
Секреты правильной полноты
Гороскоп поможет вычислить изменника
5 сексуальных фантазий мужчин
12 лет назад в роддоме перепутали детей
Украинских феминисток облили чаем и поколотили
Новые «достижения» Российских девушек-военнослужащих
Что он думает о сексе на одну ночь?
В роддоме Реутова врачей заподозрили в подмене ребенка
Молодежь выбирает "легкие" и простые отношения
Смехотерапия



 
 
Объявления
 
Интересные факты
 
Полезные сервисы
 
Для гурманов
Около 9 тыс. рецептов блюд со всего мира на все случаи жизни, для гурманов и на каждый день, сложные и очень простые...
 
Other languages
 
Поразмышляем?...
Должен ли джентльмен дарить жене колготки, если она нашла их у него в кармане?
 
Афоризм
У каждой женщины есть, как минимум, две положительные стороны - спина и живот.
 
Анекдот
В консерватории на экзамене по вокалу абитуриентка спрашивает преподавателя:
- Простите, но я хочу знать правду: мой голос никуда не годен?
- Нет, почему же? Он может пригодиться, например, при пожаре или ограблении.
   2086, анекдоты, раздел: "Искусство"
 
Интересное о женщинах
 
Интересное о мужчинах
 
 
НаверхБантик - Женский электронный журнал Copyright © www.BANTIK.org.ua ® 2010 - 2019 НаверхБантик - Женский электронный журнал
Все публикуемые на сайте фото и текстовые материалы взяты из открытых источников. Все авторские права принадлежат их уважаемым владельцам. Если Вы являетесь автором какой-либо статьи и её распространение ущемляет Ваши авторские права, а равно хотите внести в нее изменения или опубликовать новую статью, свяжитесь с нами по email.
Яндекс.Метрика