Серьезное со смешным...
Мы рады приветствовать Вас на своем сайте!
 
  Главная Регистрация Поиск* RSS 2.0 Заработок
   
 
 
Навигация
  Главная
  Регистрация
  Правила на сайте
  Все категории
 
Разделы
  Здоровье и красота
  Женские «штучки»
  Уют и комфорт
  Отношения...
  Секреты красоты
Сонник  Сонник
Рецепты (более 8000)  Рецепты (более 8000)
Тайна имени | Значение имени | Описание человека по его имени   Значение имени
Все общие и национальные праздники Украины, России, Белоруси по месяцам в одном месте с полным описанием  Информер праздников
Памятные даты, народные поверья, церковные именины, и пр., исторически связанные с сегодняшним днем  Этот день в истории
Новости  Полезное
 
Галереи
 
Новости культуры
 
Онлайн
Всего на сайте: 9
Гостей: 5
Пользователи: - отсутствуют
Роботы: ArrayoBot, Yandex Bot, crawl Bot, Yandex Bot
 
Счетчики
 
 
Веселые мысли
Главная » Полезные советы » Продукты, которые не позволяют переедать / Диеты

  Продукты, которые не позволяют переедать / Диеты

Раздел: "Полезные советы"   Просмотров: 1370  
Веселые картинки
Продукты, которые не позволяют переедать  / Диеты
клик для увеличения
Диетологи назвали перечень продуктов, которые хорошо утоляют голод, заряжают организм энергией и не дают переедать. Ведь еще много лет назад учеными было доказано, что энергетическая ценность продуктов чаще всего не совпадает со степенью насыщения ими. Итак, какие же продукты помогают бороться с голодом, но не дают переедать:

Макаронные изделия из твердых сортов пшеницы.

Яйца. Протеиновые соединения в них способствуют насыщению.

Самый сытный из цитрусовых – апельсин (большое содержание клетчатки делает его лидером полезных и сытных фруктов).

Картофель – самый сытный из продуктов, в одном плоде всего 160 калорий, а он сытнее в три раза краюхи хлеба, главное не есть картофель вместе с мясом или жирными соусами.

Сыр фета и все мягкие сорта сыра помогают сжиганию жира.

Фасоль, рыба, нежирное мясо – это все белковая группа продуктов, при переваривании которых не затрачивается энергия.

Благодаря содержанию линолевой кислоты в этот список попало молоко. Главное, оно должно быть 0,5%-1,5% жирности.

Значительно снижает скорость пищеварительного процесса темный шоколад. Если съесть четверть плитки, пропадает желание полакомиться другими вредными углеводами.

Диетологи подчеркивают, если регулярно включать в свой рацион продукты из этого списка, Вы всегда будешь сыты и энергичны, не набирая при этом лишнего веса.

Похожие новости по теме:
... к сведению...
Плохо, когда между мужчиной и женщиной нет ничего общего, кроме любви.

Интересные факты в картинках...

Сексуальный цитатник от звезд
О мужской привлекательности
О полезных интим - привычках
Мошенники подделывали популярный Арбидол
Убийство у дверей детского сада
Тайные признаки влюбленности мужчины
Выступления циркачей сочли пьяными выходками
Темный шоколад - лучший афродизиак
Мужчины боятся женских слез
Любовь и секс в Древнем Риме
Смехотерапия



 
 
Объявления
 
Интересные факты
 
Полезные сервисы
 
Для гурманов
Около 9 тыс. рецептов блюд со всего мира на все случаи жизни, для гурманов и на каждый день, сложные и очень простые...
 
Other languages
 
Поразмышляем?...
Настоящий джентльмен всегда проводит даму до дому, если это дом джентльмена.
 
Афоризм
Больной пошел на поправку. Но не дошел.
 
Анекдот
В парижском ресторане идёт новогоднее шоу. В дым пьяный новый русский подзывает официанта и спрашивает:
- Братан, у тебя лягушачьи лапки есть?
- Разумеенсь, мсье!
- Ну, тогда быстренько спрыгай в буфет за пивом!..
   1313, анекдоты, раздел: "Новые русские"
 
Интересное о женщинах
 
Интересное о мужчинах
 
 
НаверхБантик - Женский электронный журнал Copyright © www.BANTIK.org.ua ® 2010 - 2024 НаверхБантик - Женский электронный журнал
Все публикуемые на сайте фото и текстовые материалы взяты из открытых источников. Все авторские права принадлежат их уважаемым владельцам. Если Вы являетесь автором какой-либо статьи и её распространение ущемляет Ваши авторские права, а равно хотите внести в нее изменения или опубликовать новую статью, свяжитесь с нами по email.
Яндекс.Метрика