Чтобы иметь стройную фигуру и поддерживать стабильный вес, надо правильно питаться и заниматься спортом. Чтобы регулярно заниматься спортом и правильно питаться, необходимы желание, выстроенное намерение, сила воли и понимание собственных механизмов переедания. Потому что иначе все попытки стать стройнее будут приводить к срывам и ...

Мне захотелось рассмотреть советы для волос, которые были обнаружены в одном европейском журнале 1957 года. По-моему, эти советы актуальны и сегодня. Возможно, некоторые из них покажутся Вам слишком очевидными, но каких советов мы на самом деле придерживаемся, и как много мы делаем для здоровья и нормального роста наших волос? 1. Если Вы ...

Мы уже так привыкли, что жизнь – это сплошной марафон за деньгами, карьерой, мужчинами, фигурой, признанием, славой (каждый выбирает свое), что жить для того, чтобы просто быть счастливой, кажется бредом. Часто жизнь в неиссякаемом потоке счастья нам предлагают разные секты, но есть и исключение из этого правила, а именно велнес-философия. ...

Голые ножки на улице – первый симптом пришедшего тепла. Но ножки должны быть красивыми и ухоженными. И похода в салон на педикюр не совсем достаточно. Ежедневный уход - вот секрет. Во-первых, нужно мыть ноги каждый день, используя мягкое мыло. После этого ноги вытираются насухо. Особенно тщательно следует вытирать между пальцами, иначе там ...

"Не жрать" – всем известный и доступный способ похудания. Но даже если вы диетный дилетант, то есть никогда специально не худели, задумайтесь на несколько мгновений, и ваша память выдаст вам влет ряд диет, систем питания и находок похудания, которые вам известны. Зачем же столько систем, если рецепт "не жрать" действительно работает? Я ...

Врачи уверены, что в нашем организме «вдруг» ничего не бывает. И даже малейшие изменения в нашей внешности утром говорят о том, что со здоровьем что-то пошло не так… Мало кто из нас подвергается регулярному медосмотру. Но предупредительные сигналы организма о начинающихся неполадках мы можем рассмотреть сами на открытых участках ...

Нужно ли бояться пылесоса? А еще мобильника, микроволновки и гранитной набережной. Чем они нас облучают и опасно ли это для нашего здоровья? В условиях недостатка точной информации человек склонен мифологизировать окружающее пространство, наполняя его приметами, символами и легендами. По звездам на небе астрологи читают будущее, черная ...

Жирные волосы – итог работы сальных желез в коже головы. Кожное сало призвано поддержать оптимальную степень увлажнения кожи, волос и защитить от воды. Объем выделяемого сала – вопрос индивидуальный. На это влияет, в первую очередь, гормональный фон. Поэтому если у вас вдруг изменилась жирность волос, значит, следует сходить к ...

Жизнь современного человека очень напряжена и наполнена стрессами - как психологическими, так и физическими. Постоянное напряженное состояние характерно для всех работников умственного труда, по многу часов проводящих перед экранами мониторов, что создает постоянное напряжения в некоторых группах мышц и связок. Справедливо это и для ...

Знать, в какое время цветет беспокоящее вас дерево или трава, необходимо. В следующей табличке показаны основные растения-аллергены с отмеченными периодами активного пыления (цветения). Знание этих непростых для любого аллергика периода важно для планирования отпуска, да и вообще, к наступлению сезонной аллергии стоит подготовиться заранее ...