Cosmopolitan | 3 действия, которые испортят твою тренировку

НОВЫЙ ВЗГЛЯД: Важно знать! Не делай этих ошибок. Обильная трапеза. Нельзя после тренировок в зале, сразу бросаться на все подряд, сметая пиццу, пончики или торты. Употребляй правильные и полезные продукты, только через 20-30 минут после...