Cosmopolitan | 3 упражнения для поднятия мышц груди

НОВЫЙ ВЗГЛЯД: Этот короткий комплекс считается лучшим вариантом домашней тренировки. Всего три упражнения. при регулярных тренировках, заметно подтянут мышцы груди. 1. Отжимания на четвереньках. Опустись на колени, руки на ширине плеч, ладони...