Cosmopolitan | Утренний комплекс для бедер и пресса

САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ: 1. Начи этот комплекс с приседаний, которые отлично стимулируют кровообращение. Встань ровно и вытяни руки перед собой. Сделать 10 медленных и глубоких приседаний. 2. Встань прямо, одну ногу отставь назад, а вторую согни в колене. Слегка наклонись вперед и обе руки положи на колено...