Главная > Культура и Шоу-Бизнес > Певица Зара рассказала, как ей удается поддерживать форму
Певица Зара рассказала, как ей удается поддерживать форму |
"Это все неправда. Я диет не соблюдаю, хотя стараюсь питаться правильно. Например, сладкое ем с утра, на ночь не наедаюсь, по возможности занимаюсь спортом. Чудес не бывает. Нельзя сидеть на препаратах, это потом аукнется. Каждое утро обязательно выпиваю стакан теплой воды, потом могу съесть несколько черносливин, салат из овощей на оливковом масле", рассказала звезда "Собеседнику". Дома Зара предпочитает готовить самостоятельно, поэтому вся еда в первую очередь ориентирована на детей: пареная и вареная. Бывают дни, когда певица делает разгрузку для своего организма, выбирая гречку или отварную курицу. Особенно не стоит забывать и о физических нагрузках. "Нельзя забывать, что нужно много двигаться. На коньках по выходным катаюсь, недавно их освоила. Тренажерный зал два-три раза в неделю. Стараюсь делать упражнения для поддержания формы. Беговая дорожка хорошо помогает", - добавила Зара. Вернуться назад |