САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ: 1. Используй фитбол. Это приспособление поможет тебе не только натренировать мышцы живота, а и научит хорошо держать равновесие. Чтобы быстро накачать пресс, выполняй следующее упражнение сядь на фитбол, держа спину ровно. Скрести руки на груди и отклонись назад, располагая туловище параллельно...
Все публикуемые на сайте фото и текстовые материалы взяты из открытых источников. Все авторские права принадлежат их уважаемым владельцам. Если Вы являетесь автором какой-либо статьи и её распространение ущемляет Ваши авторские права, а равно хотите внести в нее изменения или опубликовать новую статью, свяжитесь с нами по email.