Ваша жизнь в 1-ом триместре беременности. | Беременность и роды

Ваша жизнь в 1-ом триместре беременности. Начало новой жизни.

Что происходит с организмом, особенности питания и режима дня. 

Долгожданная задержка….2 полоски на тесте…счастье в Ваших с мужем в глазах и….бесконечная тошнота, сменяемая зверским аппетитом. А еще мерзкое настроение, плаксивость,  вздутие живота и запоры.

Да, это почти все спутники первого триместра беременности.

Для окружающих еще ничего незаметно в вашем облике, только внезапные приступы тошноты, особенно на голодный желудок, могут их «заинтересовать».

«Он самый первый, он самый важный»  -так можно сказать о первом триместре. Именно во время первых 12 недель идет формирование органов и систем плода, когда нужно быть особенно внимательной  к себе. В это время физические и психологические перегрузки, недосыпание могут привести  к нежелательным последствиям.Постарайтесь не перенапрягаться, отрешитесь от внешних проблем, успокойтесь, при возможности полежите днем. Во время сна кровоток через матку повышается в 5 раз!

Изменения возникают и в груди – она увеличивается, становится более мягкой, чувствительной, ободок вокруг соска темнеет (что носит обратимый характер). Важно подобрать подходящее белье.

Важным моментом является и прибавка веса - в первом триместре она обычно составляет около 2 кг, хотя часть женщин из-за отсутствия аппетита, тошноты, рвоты может даже терять вес. 

Если прибавки веса не происходит, а рвота стала постоянной, кожа  сухой, возникли синяки под глазами –срочно обратитесь к вашему доктору, возможно необходимы внутривенные инфузии  глюкозы, витаминов и т.д. 

В первые 12 недель особенно опасны инфекционные заболевания мамочки, самые опасные вирусы гриппа и краснухи. Они могут приводить к врожденным  уродствам, отклонениям в работе сердечно- сосудистой, выделительной систем плода. Поэтому, избегаем мест скопления людей, принимаем меры необходимой профилактики ( Вифероновая мазь в носовые ходы, капли интерферона в нос, кушаем вечером лучок, чеснок).

Частый спутник беременности, даже в первом триместре – запоры. 

Обратите внимание на режим питания:

• ·         предпочитайте естественные, натуральные продукты,
• ·         ограничьте высококалорийное питание,
• ·         пейте витаминные чаи,
• ·         соки тыквы, чернослива,
• ·         можно запаривать пшеничные отруби  и добавлять по 1 стол. ложке во все блюда (кашу, суп, запеканку),
• ·         очень хорошим эффектом обладает препарат «Дюфалак» - сладкий сироп целлюлозы. Его нужно принимать утром натощак, стул будет регулярным и мягким. Не имеет противопоказаний, применяется у детей прямо с рождения. 

Остерегайтесь бесконтрольного приема лекарств! Многие лекарственные средства противопоказаны на всех сроках беременности, но в первом особенно важно избегать их применения. 

Абсолютно противопоказаны:

-гормоны, в том числе контрацептивы;

 -некоторые антибиотики( тетрациклин, стрептомицин…)

 -антидепрессанты

 - анальгетики (аспирин, индометацин)

- витамин А в дозах свыше 10000 МЕ в сутки… 

До 12 недель не нужно принимать поливитамины для беременных!

Ваш малыш настолько мал, что дозировки данных препаратов могут стать излишними и нанести вред  его развитию. В этом сроке достаточно витамина Е, фолиевой кислоты. Их регулярный прием позволит правильно сформироваться нервной, кровеносной системам плода, а также заблокирует некоторые процессы невынашивания. 

Будьте осторожны и с травами. Противопоказаны: сена, магнолия, мать–и-мачеха, можжевельник и некоторые другие.

 Увлажняйте воздух в помещении, больше бывайте на прогулках вдали от дорог. Обычно 1 триместр завершается первым УЗИ плода. Во время исследования доктор покажет вам  вашего малыша  «во всей красе», в этом сроке уже различимы ручки, ножки, туловище и даже профиль лица. Самыми важными измерениями будут  - оценка сердцебиения, воротниковой зоны плода (область шеи), косточек носа – для исключения врожденных пороков развития. Сделайте первую фотографию и впитывайте свое безмерное счастье!

Наслаждайтесь беременностью, запоминайте каждый ее день, как особенный, радуйтесь переменам, происходящим с вами, делитесь этими эмоциями с мужем. Все будет хорошо! 

Ваш гинеколог  Бусыгина Надежда.